昨日の摂取カロリー約2200㌔cal 。

夜中にクッキーさえ食べなかったら1700㌔cal 位でおさまっていたのにぃ

泣いても始まらないので気分を一掃して今朝は朝食を抜いて調整しました。

朝食抜きなんてあんまり良い方法じゃないのは分ってるけど、さすがに夜中に食べたのもあってか

お腹も減ってなかったし・・・・・今日からこんな事せんでええように気をつけます。



さて、以前にもお伝えしたように急激に体重を落としたせいで皮がタブタブになってしまったのも随分

回復致しましたので、徐々にダイエットのペースをあげて行こうと考えております。

まずは90㎏ を切るように頑張ってみます

【この続きはまた明日という事で、本日はこれにて御免】









ポチッとお願いします。
　↓　↓　↓　↓　↓　↓

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。